心と体によく効く、大人の山歩き by 西野淑子

第12回 夏の終わりを彩るレンゲショウマと涼やかな渓谷を求めて御岳山へ(東京都・青梅市)

1年を通じて多くの登山者や観光客が訪れる、関東近郊で人気の低山のひとつ、奥多摩・御岳山。山頂に武蔵御嶽神社をいただく、関東有数のパワースポットとしても知られています。水分補給や日除けなどの熱中症対策をして、お出かけください。

御岳山の山頂へは、ケーブルカーを利用して気軽にアクセスできます。山麓の滝本駅から山頂直下の御岳山駅まで、標高差約420mを6分で登ります。

御岳山のケーブルカー。山頂までは約6分

夏の御岳山の魅力のひとつが、レンゲショウマ。薄暗い林に自生し、夏に薄紫色の花を咲かせます。御岳山駅を出るとすぐ、レンゲショウマの群生地があり、約5万株が自生しています。林の中に散策路が設けられ、可憐な花を間近に見ながら歩くことができます。

うつむいて咲く姿が愛らしいレンゲショウマ

御岳山駅から御岳山の山頂まではコンクリート舗装の道を進んで30分の道のり。途中、武蔵御嶽神社の宿坊が並ぶ集落を通り、急な登りを進むと、武蔵御嶽神社の鳥居へ。石段を登り切ると、真っ赤な社殿の武蔵御嶽神社に到着します。登山のお守りや、ワンちゃん用のお守りもありますよ。

御岳山の山頂に建つ武蔵御嶽神社

武蔵御嶽神社の社殿の裏側には、奥の院の遥拝所があり、小さな鳥居越しに、標高1077mの奥の院の尖った峰を眺めることができます。日本武尊をまつる奥の院の山頂は、御岳山の山頂から1時間弱、険しい岩場の通過もありますから、ここから奥の院を拝んでいきましょう。

武蔵御嶽神社の社殿奥、奥の院の遥拝所

帰りは来た道を戻り、ケーブルカーの山頂駅に向かいます。

時間と体力に余裕があれば、御岳山ロックガーデンに足を延ばしていきたいもの。渓谷沿いに散策路が設けられ、沢のせせらぎを聞きながら苔むした岩を間近に眺めたり、武蔵御嶽神社の滝行に使われる綾広の滝を見ることができます。木漏れ日が差し込む樹林の中は夏でも心地よく、沢の水に手を浸してみると、思ったよりも冷たいことが分かるでしょう。

 御岳山ロックガーデンは渓谷沿いに散策路がある

 夏の晴れた日は木漏れ日が降り注ぎ心地よい

【御岳山データ】

アクセス:JR青梅線御嶽駅からバス5分、ケーブル下下車。さらに徒歩5分、滝本駅から御岳山ケーブルカーで御岳山駅へ。

コース:御岳山駅…御岳山…綾広の滝…ロックガーデン…御岳山駅

所要時間:約2時間30分

体力度★★☆ 技術度★☆☆

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